足の臭いを改善するためにいろいろな情報が紹介されてますね。
日常生活の中で出来る対策では、スプレーやローション、石鹸など製品によるケア、生活習慣の改善、食事による体質改善、靴や靴下などのお手入れなど、まだまだ沢山探すことが出来ます。
それだけ、足の臭いが気になっている方が多いということでしょうね。
経験がある方もいるかもしれませんが、あっ簡単で良さそう！と、自分の思い込みでこれらの方法をただ試してみたけど、あれ全然良くならない逆に悪くなってる…（涙）なんてこともありますよね。
そこで今回は、足の臭いを効果的に改善するために必要な知識を手に入れましょう。
まずは、戦う相手である「足の臭い」について知ったほうがいですよ。
なんでもそうだけど、相手を知らなきゃ、何をしていいのか分かんない。足の臭いって何なの？をまず理解して正しい方法でケアしていきましょ。
臭いその原因はこれだった
そもそも足の臭いって何？ってことですよね。なんで足が臭うんだろうって、足からなんか臭いエキスが出てるのかな… そういえばもともと足臭かったっけ… 足のムレが原因…
いろいろ考えてみて下さいね。何か思い当たりましたか？
そんなのわかるわけ無いじゃん（怒） わかんないから困ってるのに…
ごもっとも。
それでは、足の臭いの原因についてざっくり知りましょう。
ホントにニオっていますか？
おどろく方もいると思いますが、足自体にニオイがあるわけではないんです。
ムレた足や汗をかき、時間とともにその汗や角質に雑菌が繁殖して、その雑菌のニオイが足のニオイになります。ですのでニオイの元になる雑菌を抑えれば、ニオイも抑えられるということです。
原因は足だけではなかった…
また、ニオイのもとは足だと思っていると思いがけない落とし穴があります。
なんだと思います？
正解は、靴下やストッキング。
洗濯しても、どうしても多少の雑菌が残ってしまうこともあります。
これがくせ者。
残った雑菌の靴下やストッキングで汗をかくとそこから雑菌が繁殖しニオイを発します。
せっかく足をケアしても雑菌のある靴下やストッキングで努力が無駄に…
そうならないためにも洗濯にも気をつけましょう。
洗濯は、50℃前後のお湯で、洗うと効果的だと言われています。
また、洗濯が終わったらすぐに干すのもポイントです。
忙しいときなんかは、洗濯が終わっても、そのままにしがちですが、それも雑菌が繁殖する原因になります。
足の臭いの原因になるものは取り除きましょう！
シンプルで簡単でなければ意味がない！？
足の臭いのケアは、できるだけ簡単で、シンプルにしましょう。
人ってめんどくさがり屋です。
なんとか面倒なことを避けようとします。ケアが大変だと「今日は良いかな。。。」「時間がないから明日にしよう。」など、やらない理由を探し始めます。そうならないためにも、シンプル簡単を心がけましょう。
考えてみれば、ニオイのもとを絶ち、その状態を維持すれば、足の臭いから開放されます。
シンプルですよね。
今後は、その具体的な方法をご紹介していきますね。
